Водният поток във ваната за плуване има определено съпротивление, което може да помогне на възрастните хора да тренират походката и баланса си във водата, както и да подобрят мускулната сила и координация. Налягането на водния поток може също да насърчи мускулната активация, да помогне на възрастните хора да възстановят мускулната сила и да подобрят баланса на тялото.